stressmanagement
& burn-out coaching
in Nijmegen
bedrijven & particulieren
stressmanagement
Coaching in Nijmegen
stress & burn-out coaching voor jou!
Woon jij in Nijmegen?
En wil jij:
- je stressniveau verlagen
- een burn-out voorkomen
- of herstellen van een burn-out
Dan is mijn stress & burn-out coaching iets voor jou!
Dus zeg het maar
Hoe kan ik jou vandaag helpen in Nijmegen, zodat jij morgen jouw persoonlijk en zakelijk leven betekenisvol verbetert?
Wat anderen zeggen
“Laagdrempelig en het
voelt niet als therapie”
Moniek Groot
Ik gun anderen ook iemand die ze helpt als ze ergens tegenaan lopen, op een laagdrempelige manier zonder dat het voelt als “therapie”.
Zonder eerst allerlei vaste riedeltjes te moeten doorlopen om een verplichte diagnose en “stempeltje” te krijgen voor de zorgverzekering.
Super lief dat je uit jezelf appt als je een tijdje niks hoort. Dat je me nog appte na die toch wel heftige sessie in jouw tuinkamer, waar ik er echt ff doorheen zat.
Die echte oprechte interesse, maakt jou echt een heel fijn mens.
“Ze heeft geluisterd en
de juiste vragen gesteld”
Astrid Oerlemans Lukkes
Onverwachts, maar voor mij op het juiste moment, ben ik in contact gekomen met Natuurlijk Loes.
Ik zat op dat moment met mijzelf in de knel, en had eindelijk de stap gezet, hulp te vragen. Na een kennismakingsgesprek, zagen wij het beiden zitten en zijn we aan de slag gegaan.
Ze heeft naar mij geluisterd en de juiste vragen gesteld, fijne handvatten gegeven, dingen om over na te denken, maar ook oefeningen toe te passen binnen mijn eigen mogelijkheden.
Het was heel fijn om met haar deze periode door te gaan, weer eens goed in de spiegel te kijken.
Ik heb deze periode heel prettig en vooral positief kunnen afsluiten.
“Ik gun iedereen een
traject met Marloes”
Monique Smits
Bijna een jaar geleden kwam ik thuis te zitten. Ik was uit balans en dacht dit los ik allemaal zelf wel op. Niemand nodig.
Heb er toch voor gekozen om mezelf te laten coach door Marloes.
En nu mijn traject afgerond is kan ik zeggen dat ik niemand een burn-out gun, maar wel een traject bij Marloes.
Heb heel veel over mezelf mogen leren en veel inzichten gekregen.
Meer dan dat ik zelf wist.
Stress verminderen
én een burn-out voorkomen!
Waarom jij NU in actie moet komen
Ervaar jij nu stress of ben je zelfs overspannen?
Dan heeft dat een negatieve invloed op je lichamelijke gezondheid. Zo kan het zijn dat je:
- hartslag en bloeddruk te hoog zijn
- teveel cortisol en adrenaline aanmaakt
- teveel en verkeerd ademt
- spijsverteringsstelsel niet goed werkt
- een verzwakt immuunsysteem hebt of gaat krijgen
Ook kunnen stress en spanningen ervoor zorgen dat jij sneller geïrriteerd bent en (zonder goede redenen) je meer en heftigere discussies en conflicten aangaat.
En kunnen langdurige stress en spanningen ook leiden tot mentale problemen zoals:
- angst
- paniekaanvallen
- burn-out
- of zelfs een depressie
Redenen genoeg dus om NU in actie te komen.
En dat kan ook gewoon bij jou in Nijmegen.
START vandaag met stressmanagement!
Stress verminderen
én een burn-out voorkomen!
Wil je dit écht?
- STOP – met andere de schuld te geven
- STOP – met het verzinnen van excuses
- STOP – met het hopen dat het vanzelf allemaal zal overgaan
- STOP – en kom NU in ACTIE
Welke resultaten mag jij verwachten?
Start met mij een coachingstraject in Uden en je:
- hebt meer rust in je hoofd en lijf
- ervaart direct minder stress en spanningen
- slaapt een stuk beter
- bruist weer met nieuwe energie
- vertrouwt meer op je eigen wijsheid & intuïtie
- durft opener en jezelf te zijn
- én je voorkomt een burn-out!
Mijn stress & burn-out coaching is er voor
Bedrijven
GRATIS INTAKE
binnen 5 werkdagen
-
vraag je persoonijk gesprek aan
-
binnen 24 uur bel ik jou
-
GRATIS INTAKE binnen 5 dagen
-
géén verdere verplichting
Particulieren
Vraag vandaag je
GRATIS INTAKE aan
-
vraag je persoonijk gesprek aan
-
binnen 24 uur bel ik jou
-
GRATIS INTAKE binnen 5 dagen
-
géén verdere verplichting
Herstel & Beterschap
ik wil herstellen van mijn burn-out!
Waarom jij NU in actie moet komen?
Een burn-out zorgt ervoor, dat je jouw dagelijkse bezigheden niet (meer) goed kan doen. Zo kan het zijn dat je:
- snel prikkelbaar en boos wordt
- niet meer tegen drukte of lawaai kan
- futloos bent en nergens meer zin in hebt
- elke nacht slecht slaapt
- en dat je jezelf niet meer kan concentreren
Daarbij kan een burn-out, als je deze maar lang genoeg verwaarloost, doorslaan in een depressie. En dan duurt je herstel nog vele malen langer.
Redenen genoeg dus om NU in actie te komen.
En dat kan ook gewoon bij jou in Nijmegen.
START vandaag met Burn-Out Coaching!
Herstel & Beterschap
ik wil herstellen van mijn burn-out!
Versla je burn-out in 3 stappen
- accepteer & begrijp je burn-out
- vind de oorzaken & oplossingen van je burn-out
- kom in actie & realiseer de oplossingen
Welke resultaten mag je verwachten?
Hebben wij samen deze 3 stappen succesvol doorlopen?
Dan:
- is er herstel & beterschap voor jou
- vertrouw jij weer op je eigen wijsheid & intuïtie
- durf je keuzes te maken en grenzen te stellen
- heb je weer energie voor dingen die je écht leuk vindt
- én heb je meer veerkracht bij (toekomstige) negatieve situaties
Ik coach ook voor
Gelre
ziekenhuizen
Medisch specialistische zorg
Het Gelre Ziekenhuis werkt elke dag aan een betere gezondheid binnen haar verzorgingsgebied.
BrinQer
arbodienst
De arbodienst die het anders doet
BrinQer faciliteert bedrijven in alle voorkomende vraagstukken op gebied van HR en Verzuim.
Overtuigd van élk kind
De Sonnewijser is een school voor leerlingen die een eigen omgeving nodig hebben om te kunnen leren.
Coaching in Nijmegen
stress en burn-out coaching voor jou!
De kracht van de natuur in Nijmegen
Stress verminderen en herstellen van een burn-out doe je voornamelijk in de natuur, ook in Nijmegen.
Je komt fysiek en mentaal in beweging. En de geur van bloemen, de zingende vogels en al het groen zorgen er namelijk voor dat je:
- meer in contact bent met jezelf, je lichaam en je geest
- brein zichzelf kan ontspannen
- bloeddruk lager wordt
- minder stresshormonen aanmaakt
- geluksgevoel hoger wordt
- en dat je immuunsysteem zichzelf versterkt
Vanzelfsprekend dus dat al mijn coachingstrajecten in Nijmegen zoveel mogelijk buiten zijn.
Goffertpark Nijmegen
Stress en burn-out coaching in Nijmegen kan je daarom starten bij:
De Maashorst
het OERgebied in Noord-Brabant
Oerlandschap De Maashorst
Ik kan je ook uitnodigen om naar de Maashorst te komen aan de kant van Uden.
Dan wandelen we door heidevelden, weiden en bossen, stuifduinen en nog meer mooie landschappen.
Alles om ervoor te zorgen dat jij je stress vermindert, een burn-out voorkomt of herstelt van je burn-out.
Jouw coachingssessie in de Maashorst
We starten jouw coachingssessies op een van deze 3 bosrijke omgevingen:
Stressmanagement óf Burn-Out Coaching!
- Stressmanagement start altijd met een mindset meeting
- en Burn-Out Coaching start met een situatie sessie.
Zowel de mindset meeting als situatie schets
- is buiten in de natuur
- duurt één uur
- en kost 75euro
Dus wil jij ook;
- meer rust in je hoofd
- minder (ongezonde) stress en spannnigen ervaren
- een burn-0ut voorkomen
- of in 3 stappen je burn-out overwinnnen?
Vul dan het formulier in en ik bel je binnen 24uur!
"*" geeft vereiste velden aan
Volg mij ook op social
