Coaching
& Ademwerk
bij stress, burn-out
& herstel
Coaching
Voor als je lichaam al langer aangeeft dat het anders moet.
Of je nu zelf vastloopt, je partner wilt ondersteunen of binnen je organisatie zoekt naar passende hulp: bij Natuurlijk Loes begint herstel met vertragen, voelen wat er speelt en stap voor stap weer ruimte maken.
Met coaching, ademwerk en lichaamsbewustzijn helpt Natuurlijk Loes je om spanning beter te begrijpen, rust terug te vinden en weer steviger verder te gaan.
Ontdek hier wat je eerste stap kan zijn …
Voor jou
Voor als je stress ervaart, wilt herstellen van een burn-out, meer rust zoekt via je adem of ondersteuning nodig hebt omdat je partner is vastgelopen.
Waarmee Natuurlijk Loes je kan helpen:
Voor als spanning zich blijft opstapelen en je lichaam steeds duidelijker signalen geeft.
Voor als je via je adem meer rust, ruimte en contact met je lichaam wilt ervaren. Je leert spanning eerder herkennen, bewuster ontspannen en de kracht van je adem te gebruiken.
Voor als je partner vastloopt en jij wilt steunen zonder jezelf kwijt te raken.
Voor als je op hulp wacht en in de tussentijd niet stil wilt blijven staan. Met rustige begeleiding die helpt om jouw wachttijd te overbruggen
Voor als je laagdrempelig wilt starten met meer inzicht, rust en herstel. Met praktische oefeningen en begeleiding voor de eerste stappen.
Voor bedrijven
Voor organisaties die stress, uitval en herstel serieus willen ondersteunen, met praktische begeleiding voor medewerkers, teams en duurzame inzetbaarheid.
Waarmee Natuurlijk Loes je kan helpen:
Voor medewerkers die vastlopen, dreigen uit te vallen of zorgvuldig willen herstellen.
-
Preventie & Vitaliteit
Voor organisaties die stresssignalen eerder willen herkennen en medewerkers praktische handvatten willen geven.
Speciaal voor teamdagen, vitaliteitsprogramma’s en organisaties die medewerkers praktische handvatten willen geven rond stress, ademhaling, herstel en veerkracht.
-
Begeleiding bij terugkeer en herstel
Voor medewerkers die ná stress of burn-out weer duurzaam willen opbouwen, zonder direct opnieuw over hun grenzen te gaan.
-
Maatwerk voor teams en organisaties
Voor wanneer er behoefte is aan een workshop, teamdag of begeleiding die aansluit bij jullie situatie.
Waarom Natuurlijk Loes?
-
Hoofd, Lichaam & Natuur
Herstel begint niet alleen in je hoofd.
Stress en burn-out zitten niet alleen in je hoofd. Je kunt heel goed begrijpen dat het anders moet, en toch merken dat je lichaam gespannen blijft, je adem hoog zit of je energie niet terugkomt.
Bij Natuurlijk Loes combineren we coaching en stresskennis met ademwerk, lichaamsbewustzijn en somatische oefeningen. Veel begeleiding vindt plaats in de natuur. Buiten bewegen, vertragen en ademen helpt om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met wat je lichaam aangeeft.
Zo ontstaat herstel niet alleen door te praten, maar ook door te voelen, ervaren en stap voor stap weer veiligheid in jezelf op te bouwen.
-
Persoonlijk & Praktisch
Warm waar het mag, helder waar het nodig is.
Bij Natuurlijk Loes hoef je geen masker op te houden. Er is ruimte voor wat er speelt, zonder dat het zwaar, klinisch of ingewikkeld hoeft te worden.
Onze begeleiding is warm en persoonlijk, maar ook nuchter en praktisch. We brengen rust, herkenning en een heldere manier van kijken. Met beide voeten op de grond, een veilige bedding en waar passend ook een gezonde dosis luchtigheid en humor.
Je krijgt geen standaardadvies, maar begeleiding die aansluit bij jouw situatie, tempo en belastbaarheid. Zodat wat je ontdekt ook echt toepasbaar wordt in je dagelijks leven, je werk en je herstel.
-
Het Natuurlijk Loes Netwerk
Voor jou – één vertrouwde route.
Soms vraagt herstel om meer dan coaching alleen. Er kunnen onderliggende thema’s meespelen, zoals trauma, familiepatronen, oude overtuigingen, psychische klachten of lichamelijke spanning.
Binnen Natuurlijk Loes blijven we de rode draad in jouw traject. We begeleiden vanuit onze eigen deskundigheid en schakelen waar nodig aanvullende professionals uit ons netwerk in. Denk aan traumabegeleiding, EMDR, familieopstellingen of andere vormen van specialistische ondersteuning.
Zo hoef jij niet zelf te zoeken tussen allerlei vormen van hulp. Er ontstaat één vertrouwde route, met de juiste ondersteuning eromheen.
-
Begeleiding die bij je past
Instappen waar jij nu staat.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt. Misschien wil je eerst zelf aan de slag met een gratis download of online module. Misschien heb je behoefte aan 1-op-1 begeleiding, ademcoaching, ondersteuning tijdens een GGZ-wachttijd, hulp als partner van iemand met burn-out of begeleiding na herstel.
Bij Natuurlijk Loes kijken we naar waar je nu staat en wat op dit moment passend is. Soms is een kleine eerste stap genoeg. Soms is een persoonlijk traject nodig. En soms vraagt herstel om ondersteuning over een langere periode.
Je stapt in op het punt waar jij bent. Van daaruit ontstaat een route die past bij jouw hulpvraag, jouw tempo en jouw draagkracht.
Volg mij ook op social
