Jouw adem laat zien hoe jij je leven leidt

In deze podcast vertelt Rob Koning, Mr. Breath, over de wereld die verscholen ligt achter iets wat heel basaal klinkt: je adem.

Ademen is iets dat we vanaf onze geboorte doen, dag en nacht, zonder er over na te denken. Maar wat gebeurt er als we wel bewust observeren hoe we ademen?

Wat vertelt de manier waarop je ademt? En kan dit je helpen om te zijn zoals je wilt zijn? Gezond, ontspannen, zorgeloos?

In deze podcast legt Rob hoe het kan dat we soms zo veel spanning in ons lichaam vasthouden.