Workshops &
Trainingen
Alleen of samen. Altijd welkom
Workshops &
Ontdek, ervaar en groei in je persoonlijke ontwikkeling
Als Natuurlijk Loes geef ik regelmatig inspirerende workshops en trainingen, waardevolle momenten om tot rust te komen, op te laden en praktisch aan de slag te gaan met adem, bewustzijn en persoonlijke groei.
Of je nu alleen komt of samen met iemand: je bent altijd welkom.
3-delige Ademreis
ontdek de kracht van je adem
Ervaar wat bewust ademen voor je kan doen, in deze buitengewone ademreis!
In 3 (!) avonden ontdek je hoe krachtig jouw ademhaling écht is. Je leert hoe je met simpele ademtechnieken meer rust, energie en balans brengt in je leven.
Ontdek:
- de werking van je ademhaling
- het verminderen van stress, spanning en angst
- het verhogen van je energieniveau
- het verbeteren van je nachtrust
- eenvoudige toepasbare ademtechnieken voor thuis
Belangrijke informatie;
- 3 avonden van 2,5 uur
- Sfeervolle, rustige ruimte in Uden
- Investering in jezelf € 147,50
- Maximaal 8 personen
- Persoonlijke aandacht en begeleiding
Boeken & Reserveren
Klik op de button hieronder en je wordt doorgestuurd naar Hipsy. Kies de data die bij je past en reserveer direct je plek.
Adem & IJsbad Workshop
voel jezelf verbonden
Verleg je grenzen en ontdek de kracht van adem en kou
Benieuwd wat er gebeurt als je ademhaling combineert met kou? In deze speelse workshop ervaar je hoe je met simpele technieken spanning loslaat, rust vindt in ongemak en je mentale veerkracht versterkt.
Het ijsbad is niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een uitnodiging om jezelf op een nieuwe manier te ontmoeten. Je gaat naar huis met inzichten die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
Ontdek;
- hoe je met ademhaling rust brengt in je hoofd én lijf
- hoe je spanning leert loslaten, ook buiten de workshop
- hoe je kalm blijft in ongemak en jezelf overstijgt
- hoe sterk je lichaam eigenlijk is — en wat het allemaal aankan
- hoe je focus en innerlijke kracht vergroot
- hoe één ervaring jouw kijk op stress en controle kan veranderen
Belangrijke informatie;
- 2,5 tot 3 uur
- Op locatie
- € 85 per persoon
- Minimaal 8 personen
Klaar voor deze unieke ervaring of wil je eerst wat meer informatie? Klik op de button hieronder vul het aanvraagformulier in.
Unieke Workshops. Laat je Verrassen
elke keer anders, altijd bijzonder
Binnenkort bij Natuurlijk Loes
Ik organiseer regelmatig unieke en verrassende workshops en trainingen, soms solo, soms samen met andere inspirerende professionals. Altijd met focus op adem, ontspanning en persoonlijke groei, in een sfeer van rust en echte verbinding.
Enkele inspirerende voorbeelden zijn;
Laat Los en Verbind – Ontwaak in Jouw Kracht
Samen met Ingrid van Toor neem ik je mee op een inspirerende ontdekkingstocht naar meer verbinding met jezelf en jouw diepste verlangens.
Boks & Breath Workshop
In samenwerking met RAU geef ik deze workshop, waarin we je onderdompelen in de wereld van Boksen & Ademhalen.
Feel the Beat, Discover Your Breath
Samen met Karin Visser verzorg ik bijzondere ademsessie, waarin we cacao, muziek en ademwerk combineren om jou in een diepe, zeer ontspannen staat te brengen.
Adem- en Klankreis. Een Meditatieve Avond vol Ontspanning
Samen met Ieke Rovers laat ik je een avond vol diepe ontspanning, verstilling en verbinding ervaren met jezelf én de groep, begeleid door ademwerk, muziek en zachte aandacht.
Benieuwd wat er binnenkort op de agenda staat?
Klik op de button hieronder en bekijk het aanbod via Hipsy!
Maak je eigen workshop. Maak het bijzonder
Speciaal voor jou
Jullie moment, op jullie manier!
Heb je iets te vieren, of gewoon behoefte aan een bijzonder moment samen? Bij Natuurlijk Loes kun je een workshop op maat laten samenstellen, helemaal afgestemd op jouw gezelschap, wensen en sfeer.
Of het nu gaat om een vriendinnenweekend, een vriendenuitje of een dag vol verdieping met je vaste groep: ik denk graag met je mee.
Begin de ochtend bijvoorbeeld met een ontspannen ademsessie in de natuur, sluit de avond af met een ijsbadsessie vol kracht en verbinding, of kies voor een zachte, verdiepende workshop met adem, muziek en rust. Alles kan – van stoer en praktisch tot verstillend en diepgaand.
Heb je een eigen locatie in gedachten, of wil je dat ik iets voorstel? Laat het weten! Samen maken we er iets unieks van.
Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken. Ik help je graag verder met een workshop die raakt, ontspant én verbindt.
Wat er na afloop wordt gezegd
”De 3-delige ademreis was een cadeautje aan mezelf” – Elfi
”Wauw! Wat ben ik onder de indruk van de mogelijkheden van ademhaling op mijn gezondheid” – Charlotte
”Magische avond! Muziek en woorden die raken” – Judith
Volg mij ook op social
