Master your breath and you will master your life!

Ademhalen. Je doet het tienduizenden keren per dag adem, het kost je niet veel moeite, je denkt er niet bij na en je hebt absoluut geen enkel idee hoeveel impact je ademhaling heeft op je fysieke en mentale gezondheid.

Maar deze ogenschijnlijk eenvoudige ademhaling is dé belangrijkste sleutel tot een gezond en gelukkig leven.

Het juiste adempatroon zorgt voor een betere uitwisseling tussen zuurstof en koolstof waardoor alle orgaanstelsels in je lichaam beter functioneren.

Zo wordt je afweersysteem sterker, je spijsverteringsstelsel gaat beter werken en je hormoonstelsel wordt echt gezonder.

Ook kan jij met je ademhaling jezelf ontstressen, de storm aan (negatieve) gedachten kalmeren en tot een diepe ontspanning komen.

De invloed die jij, met je ademhaling, kan uitoefenen op je eigen fysieke en mentale gezondheid is opmerkelijk en vaak onderschat.

Je ademhaling is jouw natuurlijk hulpmiddel, altijd (gratis) beschikbaar, binnen handbereik en klaar om je te helpen een gezonder en gelukkiger leven te leiden. Dus waar wacht je nog op.

Haal diep adem. Master your breath and you will master your life!

DUS:

Wil jij ook baas worden over je ademhaling?
Ook dan ben ik er ook voor jou!

Start vandaag met ademcoaching!