We lijden meer in onze verbeelding dan onze realiteit!

Hoeveel van jouw problemen, zijn echt waar?!

In mijn gedachten ken ik wel duizenden problemen. Maar in de werkelijkheid zijn er maar een paar echt!

Omdat jij en ik in staat zijn om tot verbeelding te komen. Kunnen we dingen plannen, problemen op lossen en onszelf voorbereiden op toekomstige uitdagingen.

Maar deze gave kent ook een groot gevaar en nadeel!

Doordat je in staat bent om in je verbeelding situaties te creëren die niet gebaseerd zijn op feiten of een realiteit. Is het mogelijk dat je hierdoor meer lijdt in je verbeelding dan in werkelijkheid.

En omdat je verbeelding ook nog eens de neiging heeft om te overdrijven, versterkt door je emoties. Kunnen je gedachten en verbeeldingen zelfs lijden tot een gevoel van angst, spanningen en stress.

Piekeren, nadenken, peinzen of twijfelen doe je altijd over je verleden of over je toekomst. Ik noem het ook wel eens “De verkeerde kant uit fantaseren”.

DUS:

Geeft jouw verbeelding je ook meer uitdagingen en stress, dan de werkelijkheid?
Ook dan ben ik er voor jou!

Start vandaag met stressmanagement!