Medewerkersbegeleiding

bij stress, burn-out & herstel

Zorgvuldige begeleiding wanneer stress, uitval of herstel om meer vraagt dan alleen doorgaan

Wanneer een medewerker langdurig onder druk staat, dreigt uit te vallen of herstelt na een burn-out, is algemene ondersteuning vaak niet genoeg.

Natuurlijk Loes biedt 1-op-1 begeleiding voor medewerkers die vastlopen in stress, overbelasting of herstel. Met aandacht voor grenzen, energie, ademhaling, lichaamsbewustzijn en wat iemand op dit moment werkelijk aankan.

Voor de medewerker ontstaat een veilige plek om te herstellen en stap voor stap weer vertrouwen op te bouwen. Voor HR en werkgever is er duidelijkheid over het traject, de rolverdeling en de terugkoppeling op hoofdlijnen.

Zo krijgt de medewerker passende begeleiding, zonder dat privacy, belastbaarheid of hersteltempo uit beeld raken.

Speelt dit bij een medewerker?

Stress en overbelasting zijn niet altijd direct zichtbaar. Een medewerker kan nog aanwezig zijn, blijven presteren en zeggen dat het “wel gaat”, terwijl jij als HR, leidinggevende of werkgever merkt dat er iets verandert.

Soms zie je iemand langzaam achteruitgaan. Soms is er al sprake van ziekmelding of burn-out. En soms lijkt iemand weer terug, maar voelt herstel nog kwetsbaar.

Je herkent bijvoorbeeld:

  • de medewerker functioneert nog, maar zichtbaar op reserves
  • concentratie, overzicht en besluitkracht nemen af
    herstelmomenten leveren nauwelijks nog nieuwe energie op
  • emoties lopen sneller op of de medewerker trekt zich juist terug
  • grenzen worden te laat gevoeld of niet meer aangegeven
  • lichamelijke stresssignalen en verzuim nemen toe
  • uitval dreigt, is al ontstaan of herstel blijft kwetsbaar

Dit zijn signalen om serieus te nemen. Niet om direct te problematiseren, maar wel om tijdig passende begeleiding te bieden.

Natuurlijk Loes kan worden ingeschakeld wanneer een medewerker stress ervaart, dreigt uit te vallen, thuiszit met burn-outklachten of begeleiding nodig heeft bij herstel en werkhervatting.

Met persoonlijke ondersteuning voor de medewerker en heldere afspraken voor HR of werkgever over proces, rolverdeling en vertrouwelijkheid.

Voor wie is deze coaching bedoeld?

Deze coaching is bedoeld voor medewerkers bij wie stress, overbelasting of burn-out vraagt om persoonlijke begeleiding. Niet om een algemene workshop, losse tip of standaard vitaliteitsaanbod, maar om 1-op-1 ondersteuning die aansluit bij de situatie, belastbaarheid en fase van herstel.

De coaching past vooral wanneer:

  • algemene preventie niet meer genoeg is
  • de medewerker persoonlijke begeleiding nodig heeft naast werk, HR of leidinggevende
  • stress of burn-out invloed heeft op functioneren, herstel of werkhervatting
  • er meer nodig is dan alleen rust nemen of minder werken
  • de medewerker bereid is om actief met herstel, grenzen en energie aan de slag te gaan
  • werkgever of HR externe begeleiding wil aanbieden met duidelijke procesafspraken
  • begeleiding nodig is naast of in afstemming met bedrijfsarts, arbodienst of andere betrokken professionals

Herken je dit bij een medewerker?

Heb je een medewerker die vastloopt, dreigt uit te vallen of al thuiszit met burn-outklachten? En wil je eerst gewoon even overleggen wat passend is?

Neem gerust contact op. We luisteren mee, denken praktisch met je mee en leggen uit wat Natuurlijk Loes voor de medewerker kan betekenen. Als de hulpvraag buiten coaching valt, zeggen we dat eerlijk en denken we mee welke route passender is.

Hoe Natuurlijk Loes kan helpen

Wanneer een medewerker vastloopt door stress of burn-out, heeft dat twee kanten. De medewerker heeft persoonlijke begeleiding nodig die veilig, zorgvuldig en afgestemd is. De organisatie heeft behoefte aan duidelijkheid: wat is passend, hoe loopt het proces en hoe blijft privacy gewaarborgd?

Natuurlijk Loes ondersteunt beide kanten, zonder de persoonlijke begeleiding van de medewerker te vermengen met de rol van HR, werkgever of leidinggevende.

Voor de medewerker

De medewerker krijgt 1-op-1 begeleiding bij stress, burn-out, uitval of herstel. De coaching sluit aan bij wat iemand op dat moment aankan en helpt om weer rust, overzicht en vertrouwen op te bouwen.

In de begeleiding is er aandacht voor:

  • stresssignalen herkennen voordat het opnieuw te veel wordt
  • rust brengen in een overbelast systeem
  • grenzen, energie en herstel beter leren voelen
  • ademhaling en lichaamsbewustzijn inzetten bij spanning
  • patronen herkennen die bijdragen aan overbelasting
  • stap voor stap herstellen zonder opnieuw over grenzen te gaan

Voor HR, werkgever of leidinggevende

Voor de organisatie biedt Natuurlijk Loes een duidelijke externe begeleidingsroute. Er wordt meegedacht over de hulpvraag, wat passend kan zijn en hoe de begeleiding zorgvuldig kan worden ingericht.

Daarbij is er aandacht voor:

  • heldere procesafspraken vooraf
  • duidelijkheid over rolverdeling tussen medewerker, organisatie en coach
  • vertrouwelijkheid van persoonlijke gesprekken
  • terugkoppeling op hoofdlijnen wanneer dat passend en afgestemd is
  • afstemming naast bedrijfsarts, arbodienst of andere betrokken professionals
  • eerlijk advies wanneer coaching niet de juiste route is

Zo krijgt de medewerker persoonlijke begeleiding, terwijl HR of werkgever niet hoeft te zoeken naar losse oplossingen of onduidelijke routes.

Ook wanneer er iets anders of extra’s nodig is

Niet iedere hulpvraag past precies binnen stress- en burn-out coaching. Soms is er een andere route nodig, of aanvullende begeleiding naast het traject. Natuurlijk Loes kijkt daarin zorgvuldig mee, zodat de medewerker niet in een standaardoplossing wordt geduwd.

Na herstel: duurzaam verder met Burn Up

Soms is een medewerker weer aan het werk, maar voelt herstel nog kwetsbaar. Oude patronen kunnen dan snel terugkomen: te veel verantwoordelijkheid nemen, grenzen te laat voelen, blijven doorgaan of opnieuw alles zelf willen dragen.

Voor medewerkers die na herstel of werkhervatting duurzaam verder willen, kan het Burn Up programma een passende vervolgstap zijn. Dit programma helpt om terugval in oude patronen te voorkomen en sterker om te gaan met energie, grenzen en werkdruk.

→ Bekijk het Burn Up programma

Ondersteuning tijdens een GGZ-wachttijd

Soms is er al contact geweest met de huisarts, POH-GGZ of een andere hulpverlener, maar is passende zorg nog niet direct beschikbaar. In die tussenperiode kan begeleiding helpend zijn om niet stil te vallen en beter om te gaan met spanning, energie, grenzen en dagelijkse belasting.

Natuurlijk Loes vervangt geen GGZ-behandeling en stelt geen diagnoses. De begeleiding kan wel tijdelijk ondersteunen totdat passende zorg beschikbaar is.

→ Bekijk GGZ-wachttijdbegeleiding

Binnen 5 werkdagen starten

Een eerste snelle stap, voordat de situatie verder vastloopt.

Wanneer een medewerker met burn-outklachten thuiszit of op het randje van uitval staat, is het belangrijk dat de hulpvraag niet blijft liggen. De medewerker is vaak uitgeput, het overzicht kwijt en gewone werkafspraken kunnen al snel te veel voelen.

Bij Natuurlijk Loes is er daarom ruimte om snel een eerste stap te zetten. Binnen vijf werkdagen kan de medewerker starten met een eerste 1-op-1 gesprek of wandeling in de natuur. Niet om direct alles op te lossen, maar om zorgvuldig te kijken wat er speelt, wat de medewerker nodig heeft en welke begeleiding passend kan zijn.

Zo werkt de eerste stap:

  1. Je neemt contact op met je hulpvraag
    We bespreken kort wat er speelt en waar je als HR, werkgever of leidinggevende tegenaan loopt.
  2. Binnen 24 uur nemen we contact op
    We stemmen af of stress- en burn-out coaching passend kan zijn en wat de medewerker nodig heeft om te starten.
  3. Binnen 5 werkdagen vindt het eerste gesprek plaats
    De medewerker krijgt een 1-op-1 gesprek of wandeling van ongeveer een uur in de natuur.
  4. Daarna volgt een voorstel voor vervolgstappen
    Binnen drie werkdagen ontvang je een korte terugkoppeling op hoofdlijnen over de voorgestelde route, met respect voor de privacy van de medewerker.
  5. Samen bepalen we of begeleiding wordt gestart
    Pas daarna maken medewerker en organisatie samen de keuze of een vervolgtraject passend is.

Wil je weten of dit passend is voor jouw medewerker?

Plan dan een kort overleg. We luisteren naar je hulpvraag, denken mee over de mogelijkheden en leggen uit hoe een eerste gesprek met de medewerker eruit kan zien.

Neem contact op met Natuurlijk Loes

Werkwijze & Vertrouwelijkheid

Bij persoonlijke begeleiding is vertrouwen essentieel. Een medewerker moet open kunnen spreken over stress, grenzen, herstel en wat misschien niet meer lukt. Daarom zijn de gesprekken tussen medewerker en coach vertrouwelijk.

Tegelijk begrijpen we dat HR, werkgever of leidinggevende behoefte heeft aan duidelijkheid. Wat is de route? Wanneer start de begeleiding? Hoe wordt er afgestemd? En wat mag je wel of niet verwachten aan terugkoppeling?

Daarom werkt Natuurlijk Loes met duidelijke afspraken vooraf. De medewerker krijgt persoonlijke begeleiding in vertrouwen. HR of werkgever krijgt duidelijkheid over het proces, zonder toegang tot de persoonlijke inhoud van de gesprekken.

In de samenwerking maken we onderscheid tussen:

Wat wel gedeeld kan worden:

  • praktische afspraken over start, planning en trajectvorm
  • terugkoppeling op hoofdlijnen over het proces
  • mogelijke vervolgstappen of advies over passende begeleiding
  • wat vanuit de werkomgeving ondersteunend kan zijn
  • afstemming over afronding of vervolg

Wat niet gedeeld wordt zonder toestemming van de medewerker:

  • persoonlijke inhoud van gesprekken
  • privé-ervaringen, emoties of persoonlijke verhalen
  • details over oefeningen, inzichten of kwetsbare thema’s
  • informatie die de medewerker niet wil delen

Zo blijft de begeleiding veilig voor de medewerker, terwijl HR of werkgever wel helderheid houdt over de route, verwachtingen en samenwerking.

Aanvullend op bedrijfsarts of arbodienst

Natuurlijk Loes biedt coaching en lichaamsgerichte begeleiding bij stress, burn-out en herstel.

De begeleiding richt zich op het herkennen van stresssignalen, het versterken van herstel, het omgaan met grenzen, energie en spanning, en het zorgvuldig opbouwen van vertrouwen.

Deze begeleiding is geen medische behandeling, geen diagnose en geen formeel re-integratieadvies. Wanneer een medewerker ziekgemeld is of medische klachten ervaart, blijft de bedrijfsarts, arbodienst of behandelend arts leidend in de beoordeling van belastbaarheid en inzetbaarheid.

Coaching kan wél aanvullend zijn. Bijvoorbeeld wanneer een medewerker persoonlijke ondersteuning nodig heeft naast de adviezen van de bedrijfsarts of arbodienst. In dat geval helpt Natuurlijk Loes bij de vertaalslag naar het dagelijks leven: wat merkt de medewerker in het lichaam, waar loopt iemand op vast, wat is haalbaar en welke stappen ondersteunen herstel?

Zo blijft de rolverdeling helder: de bedrijfsarts of arbodienst bewaakt de medische en formele kaders. Natuurlijk Loes begeleidt de medewerker persoonlijk bij stress, herstel, grenzen, ademhaling en lichaamsbewustzijn.

Wat kost stress- & burn-out coaching?

Bij Natuurlijk Loes werken we niet met losse sessies, maar met complete trajecten. Zo weet je als organisatie vooraf waar je aan toe bent en krijgt de medewerker begeleiding die verder gaat dan één gesprek of een paar losse afspraken.

Elk traject begint met een startgesprek van 60 minuten in de natuur. Tijdens deze wandeling krijgt de medewerker de ruimte om te vertragen, te vertellen wat er speelt en samen te onderzoeken welke begeleiding passend is.

Vooraf ontvangt de medewerker een intakeformulier. Zo wordt het startgesprek direct concreet en ontstaat er een eerste beeld van de situatie, de belastbaarheid, de hulpvraag en wat er nodig kan zijn voor herstel.

Startgesprek: €75 excl. btw

Op basis van dit gesprek adviseert Natuurlijk Loes vrijblijvend welk traject het beste aansluit bij de medewerker.

All-in trajecten

  • Stressverlichting – €650 excl. btw
  • Veerkracht – €975 excl. btw
  • In Balans – €1.240 excl. btw
  • Krachtige Mindset – €1.780 excl. btw
  • Ontspannen Levensstijl – €2.275 excl. btw

De trajecten zijn all-in. Dat betekent dat coaching, ademwerk, ondersteunende materialen, contactmomenten tijdens het traject, evaluatie en nazorg zijn inbegrepen.

Komt er tijdens het traject iets naar voren waardoor de medewerker meer, minder of andere ondersteuning nodig heeft? Dan bespreken we dat altijd tijdig en zorgvuldig met de betrokkenen, binnen de afgesproken kaders van vertrouwelijkheid.

Wil je weten welk traject past bij jouw medewerker?

Plan dan eerst een laagdrempelig startgesprek. Na de intake en de eerste wandeling wordt duidelijker wat er speelt, welke begeleiding passend is en welk all-in traject het beste aansluit bij de situatie van de medewerker.

Waarom Natuurlijk Loes?

Bij Natuurlijk Loes geloven we niet in één standaardmethode voor stress, burn-out en herstel. Ieder persoon loopt op een andere manier vast en heeft iets anders nodig om weer rust, richting en vertrouwen op te bouwen.

Daarom kijken we verder dan alleen klachten verminderen. We werken met aandacht voor hoofd, lichaam, omgeving en de diepere patronen die herstel kunnen beïnvloeden. Praktisch, persoonlijk en altijd afgestemd op waar iemand nu staat.

Hoofd, lichaam & natuur

Herstel begint niet alleen in je hoofd.

Stress en burn-out zitten niet alleen in je hoofd. Je kunt heel goed begrijpen dat het anders moet, en toch merken dat je lichaam gespannen blijft, je adem hoog zit of je energie niet terugkomt.

Bij Natuurlijk Loes combineren we coaching en stresskennis met ademwerk, lichaamsbewustzijn en somatische oefeningen. Veel begeleiding vindt plaats in de natuur. Buiten bewegen, vertragen en ademen helpt om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met wat je lichaam aangeeft.

Zo ontstaat herstel niet alleen door te praten, maar ook door te voelen, ervaren en stap voor stap weer veiligheid in jezelf op te bouwen.

Persoonlijk & Praktisch

Warm waar het mag, helder waar het nodig is.

Bij Natuurlijk Loes hoef je geen masker op te houden. Er is ruimte voor wat er speelt, zonder dat het zwaar, klinisch of ingewikkeld hoeft te worden.

Onze begeleiding is warm en persoonlijk, maar ook nuchter en praktisch. We brengen rust, herkenning en een heldere manier van kijken. Met beide voeten op de grond, een veilige bedding en waar passend ook een gezonde dosis luchtigheid en humor.

Je krijgt geen standaardadvies, maar begeleiding die aansluit bij jouw situatie, tempo en belastbaarheid. Zodat wat je ontdekt ook echt toepasbaar wordt in je dagelijks leven, je werk en je herstel.

Het Natuurlijk Loes Netwerk

Voor jou – één vertrouwde route.

Soms vraagt herstel om meer dan coaching alleen. Er kunnen onderliggende thema’s meespelen, zoals trauma, familiepatronen, oude overtuigingen, psychische klachten of lichamelijke spanning.

Binnen Natuurlijk Loes blijven we de rode draad in jouw traject. We begeleiden vanuit onze eigen deskundigheid en schakelen waar nodig aanvullende professionals uit ons netwerk in. Denk aan traumabegeleiding, EMDR, familieopstellingen of andere vormen van specialistische ondersteuning.

Zo hoef jij niet zelf te zoeken tussen allerlei vormen van hulp. Er ontstaat één vertrouwde route, met de juiste ondersteuning eromheen.

Begeleiding die bij je past

Instappen waar jij nu staat.

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt. Misschien wil je eerst zelf aan de slag met een gratis download of online module.

Misschien heb je behoefte aan 1-op-1 begeleiding, ademcoaching, ondersteuning tijdens een GGZ-wachttijd, hulp als partner van iemand met burn-out of begeleiding na herstel.

Bij Natuurlijk Loes kijken we naar waar je nu staat en wat op dit moment passend is. Soms is een kleine eerste stap genoeg. Soms is een persoonlijk traject nodig. En soms vraagt herstel om ondersteuning over een langere periode.

Je stapt in op het punt waar jij bent. Van daaruit ontstaat een route die past bij jouw hulpvraag, jouw tempo en jouw draagkracht.

Bespreek een medewerkertraject

Heb je een medewerker die vastloopt, dreigt uit te vallen of al thuiszit met burn-outklachten? Dan hoef je niet meteen precies te weten welk traject passend is.

In een eerste overleg kijken we samen naar de hulpvraag. Wat speelt er? Wat zie je als HR, werkgever of leidinggevende? En wat heeft de medewerker op dit moment mogelijk nodig?

Natuurlijk Loes legt uit hoe de begeleiding werkt, wat er binnen coaching mogelijk is en waar de grenzen liggen. Als stress- en burn-out coaching passend is, kan de medewerker binnen vijf werkdagen starten met een eerste gesprek of wandeling in de natuur.

  • 06 38 76 06 95
  • marloes@natuurlijkloes.nl
  • contactformulier

Wat anderen zeggen?

Mensen ervaren de begeleiding van Natuurlijk Loes vaak als rustig, persoonlijk en verhelderend.

Ze voelen zich gehoord, krijgen meer inzicht in hun patronen en ervaren meer rust in hun hoofd en lichaam.

Hier kun je enkele ervaringen lezen van mensen die begeleiding kregen bij stress, burn-out, ademwerk of herstel.

Marloes had vlot door wat er speelde door echt naar me te luisteren.

Margot – coachee via Google reviews

Marloes doet het echt super goed en is echt een hele fijne en lieve vrouw!

Mickey – coachee via Google reviews

… maar ook die spiegel die heftig kan zijn, hebben me geholpen in mijn ontwikkeling.

Sandra – coachee via Google reviews

En dan wordt Natuurlijk Loes ook nog beoordeeld op verschillende online platforms, met cijfers waar we meer dan trots op ben. En ja, je mag ze gerust even opzoeken.

Hipsy 4,9 ★      Trustoo 9,8 ★      Google 4,8 ★

Natuurlijk is het fijn om complimentjes en bedankjes te krijgen. Daar genieten we echt van.

Maar wat ik veel belangrijker vind, is dat ik hierdoor weet, dat coaching & training van Natuurlijk Loes écht impact maakt op onze coachees en deelnemers.

Ja. Wanneer er ruimte is, kan een medewerker binnen 5 werkdagen starten met een eerste 1-op-1 gesprek of wandeling in de natuur.

Dit eerste gesprek is bedoeld om zorgvuldig te kijken wat er speelt, wat de medewerker nodig heeft en welke begeleiding passend kan zijn.

Je mag verwachten dat de medewerker persoonlijke begeleiding krijgt bij stress, overbelasting, burn-outklachten of herstel.

De begeleiding richt zich op rust, belastbaarheid, grenzen, energie, ademhaling, lichaamsbewustzijn en het stap voor stap opbouwen van vertrouwen.

We beloven geen standaarduitkomst, want herstel verloopt voor iedereen anders. Wat je wel mag verwachten, is een zorgvuldig traject met heldere afspraken, aandacht voor de medewerker én duidelijkheid voor HR of werkgever over het proces.

Vooraf maken we duidelijke afspraken over wat wel en niet gedeeld wordt. De persoonlijke inhoud van gesprekken blijft vertrouwelijk.

Als organisatie kun je wel terugkoppeling krijgen op hoofdlijnen. Denk aan praktische afspraken, planning, trajectvorm, mogelijke vervolgstappen en wat vanuit de werkomgeving ondersteunend kan zijn.

Zo blijft de medewerker beschermd, terwijl HR of werkgever wel zicht houdt op de route en samenwerking.

Ja. Natuurlijk Loes kan aanvullend werken naast de bedrijfsarts, arbodienst, casemanager of andere betrokken professionals.

De rolverdeling blijft daarbij helder. De bedrijfsarts of arbodienst blijft leidend in medische beoordeling, belastbaarheid en formele re-integratie. Natuurlijk Loes begeleidt de medewerker persoonlijk bij stress, herstel, grenzen, energie, ademhaling en lichaamsbewustzijn.

Waar passend stemmen we af, altijd binnen duidelijke afspraken en met respect voor vertrouwelijkheid.

Dan zeggen we dat eerlijk.

Niet iedere hulpvraag past binnen stress- en burn-out coaching. Soms is andere of aanvullende ondersteuning nodig. Natuurlijk Loes denkt daarin zorgvuldig mee, zodat de medewerker niet in een standaardoplossing wordt geduwd.

© Copyright Natuurlijk Loes | Kwaaijongens, rebels in oplossingen