Verleg je grenzen
en ontdek de kracht van adem en kou
Benieuwd wat er gebeurt als je ademhaling combineert met kou? In deze speelse en ervaringsgerichte workshop ontdek je hoe je met eenvoudige ademtechnieken spanning kunt loslaten, rust kunt vinden in ongemak en je mentale veerkracht kunt versterken.
Het ijsbad is niet alleen een fysieke uitdaging. Het is ook een uitnodiging om jezelf op een andere manier te ontmoeten. Je leert voelen wat er gebeurt wanneer je lichaam spanning ervaart, hoe je adem je kan ondersteunen en hoe je kalm kunt blijven op momenten die ongemakkelijk zijn.
Je gaat naar huis met een bijzondere ervaring én inzichten die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
Tijdens deze workshop ontdek je:
- hoe je met ademhaling rust brengt in je hoofd en lichaam
- hoe je spanning leert loslaten, ook buiten de workshop
- hoe je kalm blijft in ongemak
- hoe sterk je lichaam eigenlijk is en wat het aankan
- hoe je focus en innerlijke kracht vergroot
- hoe één ervaring je kijk op stress, controle en vertrouwen kan veranderen
Belangrijke informatie
- Duur: 2,5 tot 3 uur
- Locatie: op aanvraag
- Prijs: vanaf €70 per persoon
- Aantal deelnemers: minimaal 8 personen
Workshop aanvragen
Klaar voor deze unieke ervaring of wil je eerst wat meer informatie?
Vul het aanvraagformulier in en vertel kort met hoeveel personen je bent, waar je naar op zoek bent en of je al een gewenste datum of locatie in gedachten hebt. Daarna nemen we contact met je op om samen te kijken wat passend en haalbaar is.
"*" geeft vereiste velden aan
