Help! Mijn partner heeft een burn-out
Je partner heeft een burn-out. Lees hier over de valkuilen onderschatten, ontwetendheid en medelijden.
Eerst Ademhalen. Dan pas medicijen!
Heb jij onverklaarbare gezondheidsklachten?
“Laat je ademhaling je medicijn zijn en je medicijn je ademhaling”
Ben jij wel eerlijk als je stress hebt?
Als je je stressignalen niet herkend, kan je er niet meer aan de slag. Maar waarom kom jij niet in actie als jij ze wel herkent?
MINDER stress, door MEER lente!
De lente is weer begonnen en dat kan je stressniveau verlagen. Hier beschrijf ik 4 goede tips om de lente te vieren.
Waarom gezonde stress je sterker maakt!
Stress is niet altijd slecht en gezonde stress maakt je elke dag sterker. Lees hier hoe jij je lichaam & geest sterker kan maken, zodat jij beter met stress kan omgaan.
Hoe kan ik mijn (werk)stress verminderen?
Langdurige (werk)stress heeft een negatieve invloed op je lichaam en mentale gezondheid. In deze blog beschrijf ik 3 manieren om je stressniveau te verlagen.
Volg mij ook op social
