Hoe kan ik stress verminderen met mijn ademhaling?
5 YouTube video’s over ‘HOE’ jij je stress kan verminderen met je ademhaling!
Wat doet een ademcoach?
Wat doet een ademcoach? Waarom jij wel of niet naar een ademcoach gaat. En wat kan ik als ademcoach betekenen voor jouw persoonlijke reis!
Wat is ademwerk?
Wat is ademwerk nu eigenlijk? Hoe werkt het? En welke gezondheidsvoordelen kan het me geven? Deze antwoorden en méér in deze blogpost over ademwerk!
Hoelang duurt een burn-out?
Wat bepaalt de lengte van je burn-out? En welke invloed heb jij zelf op je burn-out en je herstelproces.
Paniekaanvallen door stress!
Paniekaanvallen! Deze wil je écht voorkomen. En als je ze hebt wil je ervan genezen. Lees hier hoe je paniekaanvallen ontstaan, wat jij kan doen tijdens een paniekaanval en hoe je van je paniekaanvallen kan genezen.
Hoe krijg ik (weer of meer) rust in mijn hoofd?
5 impactvolle tips om méér rust in je hoofd te krijgen. Nu met het GRATIS E-Book “Eerste Hulp Bij …”
Wat is het gevaar van onrust en drukte in mijn hoofd?
Langdurige onrust en drukte in je hoofd is NIET zonder gevaren. Lees over sociale problemen, een verminderde levenskwaliteit en de gezondheidsrisico’s.
Waarom is mijn hoofd zo druk en onrustig?
Het lijkt alsof je hoofd op ontploffen staat, je wilt de haren uit je hoofd trekken en je kan absoluut géén rust vinden. Waar komt die drukte en onrust in je hoofd toch vandaan?
Wat is een normale ademhaling?
Wat is een normale ademhaling? Hoe voorkom je chronische hyperventileren én verminder je (onverklaarbare) gezondheidsklachten?
Lees hier wat jij kan doen.
Mijn partner heeft een burn-out. Wat kan ik doen?
Partner met een burn-out? Laat jezelf goed informeren, moedig professionele hulp aan, pas je gedrag (tijdelijk) aan en let op jezelf!
Volg mij ook op social
